[趣味の教科書] 自転車でカラダとココロのシェイプアップ (趣味の教科書) (趣味の教科書) (趣味の教科書)
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[趣味の教科書] 自転車でカラダとココロのシェイプアップ (趣味の教科書) (趣味の教科書) (趣味の教科書)/¥ 1,365
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最新のカスタマーレビュー
説得力のある本
著者は人生を諦めるくらいの体調不良に悩んでいたが、自転車と知り合って体が激変したという。僕も著者のようなロードタイプではないが、安いクロスバイクに乗り始めて数ヶ月で体脂肪が激減し、肝臓機能も正常化したので、自分の経験からも説得力を持って読めた本だ。帯に脱メダボからストレス解消までぜ〜んぶ自転車がかなえます!と書かれているがこれは事実だ。この手軽で簡単で身近な事実に気がついた人が多いからママチャリではないスポーツタイプの自転車が売れているのだと思う。自転車は最後の救世主だという、それは体に衝撃を与えない有酸素運動の決定版だからだと著者は書いている。僕は登山もやるが膝などに負担が大きく中高年主体に事故や遭難も多発しているし、かといってウォーキングでは物足りない。その意味で自転車が最後の救世主という表現も的外れではないように思う。
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